Thursday, 20 March 2025

आई व्हायचय मला भाग १९

 

वीर्य विश्लेषण चाचणी: पुरुष वंध्यत्व आणि आयुर्वेदिक दृष्टीकोन

पुरुष वंध्यत्व आणि वीर्य विश्लेषण

वंध्यत्व म्हणजे दीर्घकाळ (किमान एक वर्ष) प्रयत्न करूनही गर्भधारणा न होणे. यामध्ये पुरुष वंध्यत्व महत्त्वाची भूमिका बजावते. पुरुषाच्या प्रजननक्षमतेचे मूल्यमापन करण्यासाठी वीर्य विश्लेषण चाचणी अत्यंत उपयुक्त ठरते. आधुनिक विज्ञानानुसार, शुक्राणूंची संख्या, हालचाल (मोबिलिटी), आणि संरचना (मॉर्फॉलॉजी) यावर वीर्याची गुणवत्ता ठरते. आयुर्वेदानुसार, पुरुषाच्या वीर्याचे आरोग्य शुक्र धातू च्या स्थितीवर अवलंबून असते.


वीर्य विश्लेषण चाचणी म्हणजे काय?

ही एक प्रयोगशाळेतील चाचणी आहे, जिथे वीर्य नमुन्याचे विश्लेषण केले जाते. या चाचणीमध्ये खालील घटक तपासले जातात:

  1. वीर्य प्रमाण (Semen Volume): कमीत कमी 1.5 मि.ली. असणे आवश्यक आहे.

  2. शुक्राणूंची संख्या (Sperm Count): प्रति मिलीलीटर 15 दशलक्ष किंवा त्यापेक्षा अधिक असावी.

  3. शुक्राणूंची हालचाल (Motility): किमान 40% शुक्राणू हालचालक्षम असणे गरजेचे आहे.

  4. शुक्राणूंची संरचना (Morphology): कमीत कमी 4% सामान्य आकाराचे शुक्राणू असणे आवश्यक आहे.

  5. pH आणि द्रविकरण वेळ: वीर्य 7.2 पेक्षा जास्त pH असावे आणि 20-30 मिनिटांत द्रव होणे अपेक्षित आहे.


आयुर्वेदातील वीर्य आणि शुक्रधातूचे महत्त्व

आयुर्वेदानुसार, शरीरातील सात धातूंमध्ये (रस, रक्त, मांस, मेद, अस्थी, मज्जा आणि शुक्र) शुक्र धातू शेवटचा असून अत्यंत महत्त्वाचा मानला जातो.

  • शुक्रधातू योग्य पोषण न मिळाल्यास, शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता दोन्ही कमी होऊ शकतात.

  • शरीरात दोष (विशेषतः वात आणि पित्त दोष) वाढल्यास वीर्य दोषयुक्त होते.

  • ताणतणाव, चुकीचे आहार-विहार, तसेच अनियमित जीवनशैलीमुळे शुक्रधातू दुर्बल होतो आणि त्यामुळे पुरुष वंध्यत्व उद्भवू शकते.


आधुनिक आणि आयुर्वेदिक उपचार पद्धती

आधुनिक उपचार:

  • हार्मोनल उपचार

  • अँटिऑक्सिडंट थेरपी

  • आय.व्ही.एफ. (IVF) किंवा इंट्रासायटोप्लास्मिक स्पर्म इंजेक्शन (ICSI) तंत्रज्ञान

  • जीवनशैलीत सुधारणा (व्यायाम, संतुलित आहार, धूम्रपान व मद्यपान टाळणे)

आयुर्वेदिक उपाय:

  1. आहार सुधारणा:

    • खजूर, बदाम, अंजीर, दूध, तूप यांचा समावेश करावा.

    • मसालेदार आणि तिखट पदार्थ टाळावेत.

    • अश्वगंधा, शतावरी, गोक्षुर, वंशलोचन यांसारखी आयुर्वेदिक औषधे शुक्रधातू वाढविण्यास मदत करतात.

  2. पंचकर्म थेरपी:

    • उत्तर बस्ति – पुरुषांच्या पुनरुत्पादक प्रणालीसाठी उपयुक्त पंचकर्म प्रक्रिया आहे.

    • शिरोधारा व अभ्यंग – तणाव कमी करून शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते.

  3. योग व ध्यान:

    • भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम, आणि कपालभाती प्राणायाम वीर्यशुद्धीकरिता फायदेशीर असतात.

    • तणावमुक्त राहण्यासाठी नियमित ध्यान करणे आवश्यक आहे.


निष्कर्ष

पुरुष वंध्यत्वाच्या समस्यांवर आधुनिक आणि आयुर्वेदिक दोन्ही उपाय प्रभावी ठरू शकतात. वीर्य विश्लेषण चाचणी करून योग्य निदान करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर आधुनिक उपचारांसोबत आयुर्वेदिक चिकित्सा, पंचकर्म आणि आहार-विहारातील सुधारणा केल्यास निरोगी आणि सक्षम वीर्य प्राप्त करता येऊ शकते.

स्वतःच्या आणि आपल्या कुटुंबाच्या आरोग्यासाठी आयुर्वेदाचा अंगीकार करा आणि निरोगी जीवनशैली अवलंबा!

Tuesday, 18 March 2025

आई व्हायचं मला भाग १८

 थायरॉईड आणि वंध्यत्व: एक समग्र दृषटिकोन

थायरॉईड चाचणी:

मार्कची चीट शीट:
हे कशासाठी तपासले जाते: थायरॉईडचा स्तर (उत्पादन) योग्य आहे का, हे तपासण्यासाठी. जर स्तर कमी किंवा जास्त असेल, तर त्याचे वंध्यत्वासारख्या समस्यांमध्ये योगदान असू शकते.

वंध्यत्व आणि थायरॉईड:

वेदनांची डिग्री: ही चाचणी साधारणपणे रक्ताच्या नमुन्याच्या आधारावर केली जाते.

जर स्त्रीचा थायरॉईड कार्यक्षम नसेल, म्हणजे हायपोथायरॉइड किंवा हायपरथायरॉइड असू शकतो, तर हे तिच्या प्रजननक्षमतेवर प्रभाव टाकू शकते. आधुनिक औषधोपचार आणि आयुर्वेदिक उपचार, दोन्हीच्या साहाय्याने, या समस्येचे नियंत्रण शक्य आहे.

वैज्ञानिक दृष्टिकोन:

थायरॉईड हा शरीरातील एक महत्वाचा गland आहे, जो संप्रेरक (हॉर्मोन) म्हणून कार्य करतो. थायरॉईडचे हॉर्मोन शरीराच्या चयापचयाला नियंत्रित करते. थायरॉईडचे स्तर बदलल्यामुळे शरीराच्या इतर कार्यांवर परिणाम होतो.

उदाहरणार्थ, ज्या स्त्रियांना हायपरथायरॉइड (थायरॉईड संप्रेरक जास्त) असतो, त्यांना हृदयाची गती वाढलेली असू शकते, त्यांचे वजन कमी होते, आणि त्यांना थोड्या थोड्या कामामध्ये थकवा जाणवतो. त्यांचे शरीर जास्त उष्णता सहन करत नाही.

तर, ज्या स्त्रियांना हायपोथायरॉइड (थायरॉईड संप्रेरक कमी) असतो, त्यांना झोपेत अडचण येऊ शकते, एकाग्रता कमी होऊ शकते, वजन वाढू शकते, आणि थंड हवामान त्यांना त्रास देऊ शकते.

आधुनिक उपचार आणि आयुर्वेद:

थायरॉईडच्या समस्येचे निदान सोपे आहे, आणि त्यावर उपचार देखील योग्य आहेत. सामान्यतः, आधुनिक औषधांद्वारे थायरॉईडचे नियंत्रण साधता येते. तथापि, आयुर्वेदिक उपचार देखील या समस्येवर प्रभावी आहेत. आयुर्वेदिक पद्धतींमध्ये तुलसी, आश्वगंधा, गुळवेल, भृंगराज यांसारखी औषधी वनस्पती वापरली जातात, ज्यामुळे थायरॉईडच्या कार्यावर उत्तम नियंत्रण मिळवता येते.

आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातून, शरीराच्या समग्र संतुलनाची काळजी घेतली जाते. यामध्ये योग्य आहार, जीवनशैली, आणि ध्यानधारणा यांचा समावेश केला जातो, ज्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य साधता येते.

निष्कर्ष:

थायरॉईड आणि वंध्यत्व यांचा थेट संबंध आहे. योग्य निदान आणि उपचार हे या समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहेत. आधुनिक औषधोपचार, तसेच आयुर्वेदिक उपचार, दोन्हीच्या संयोगाने तुम्ही थायरॉईडच्या समस्येवर प्रभावीपणे मात करू शकता. जर तुम्हाला थायरॉईड समस्या आणि वंध्यत्वाशी संबंधित अधिक माहिती हवी असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीला योग्य मार्गदर्शन मिळवा

Sunday, 16 March 2025

आई व्हायचय मला भाग १६

हिस्टेरोस्कोपीवर लेख

सारांश:

हिस्टेरोस्कोपी ही गर्भाशयाच्या आतील भागातील लहान पॉलीप्स आणि फायब्रॉइड्स शोधण्यासाठी एक प्रभावी प्रक्रिया आहे. ही चाचणी HSG चाचणीच्या तुलनेत अधिक तपशीलवार माहिती देते.


वेदना:

या प्रक्रियेमध्ये एक लहान ट्यूब गर्भाशयात घातली जाते, त्यामुळे हे HSG पेक्षा अधिक आक्रमक असले तरी, स्थानिक भूल किंवा सौम्य उपशामक औषधामुळे वेदना कमी होऊ शकतात. त्यामुळे तुम्हाला या प्रक्रियेदरम्यान जास्त अस्वस्थता जाणवणार नाही.


चाचणीचा उद्देश:

हिस्टेरोस्कोपीच्या माध्यमातून गर्भाशयाच्या आत लपलेले छोटे पॉलीप्स, फायब्रॉइड्स आणि स्कार टिश्यू शोधले जाऊ शकतात, जे सामान्य HSG चाचणीमध्ये दिसत नाहीत.


प्रमुख घटक:

- पॉलीप्स: हे सोपे आणि सौम्य असून गर्भाशयाच्या आतील भागात आढळतात. यामुळे गर्भधारणेला अडथळा येऊ शकतो.

- फायब्रॉइड्स: हे देखील सौम्य आहेत, पण काही वेळा त्यांचा आकार गर्भधारणेस त्रास देऊ शकतो. कारण काही फायब्रॉइड्स गर्भधारणेच्या स्थानाजवळ असल्यास त्याचा प्रभाव अधिक असतो.

- स्कार टिश्यू: पूर्वीच्या शस्त्रक्रियांसाठी किंवा संसर्गामुळे तयार झालेले टिश्यू गर्भधारणेस अडथळा आणू शकतात.


आधुनिक व आयुर्वेदिक दृष्टिकोन:

आजच्या वैज्ञानिक युगात, Histroscopy च्या प्रक्रियेसोबत आयुर्वेदात देखील 'सन्मार्ग’ या तत्वाचा समावेश आहे. आयुर्वेदानुसार, गर्भाशयाचे स्वास्थ्य राखण्यासाठी योग्य आहार, जीवनशैली आणि ध्यान यांचा समावेश आवश्यक आहे.   


आधुनिक वैद्यकीय उपचारांसोबत, आयुर्वेदिक औषधांना वापरणे महत्त्वाचे आहे, जसे की अश्वगंधा आणि शतावरी, जे प्रजनन आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत.


पुनर्प्राप्ती आणि काळजी:

हिस्टेरोस्कोपीनंतरची पुनर्प्राप्ती सहसा जलद असते. अनेक महिलांनी या प्रक्रियेनंतर एका किंवा दोन दिवसांत आपल्या दैनंदिन कार्यात पुनर्संचयित झाल्याचे अनुभवले आहे. तथापि, HSG किंवा हिस्टेरोस्कोपीनंतर काही दिवस संपर्क टाळावा, असे डॉक्टरांचे निर्देश असू शकतात.


निष्कर्ष:

हिस्टेरोस्कोपी ही एक उपयुक्त चाचणी आहे जी गर्भधारणेसंबंधित समस्यांचे निदान करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरते. आधुनिक उपचार पद्धती आणि आयुर्वेदिक तत्त्वांचे संयोग करून, तुमच्या प्रजनन आरोग्याचे संरक्षण करणे आणि सुधारित करणे शक्य आहे. डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन योग्य प्रकारे पुढे जाणे आवश्यक आहे.

Friday, 14 March 2025

आई व्हायचय मला भाग १५

हिस्टेरोसॅल्पिंगोग्राम (एचएसजी) वर लेख:

सारांश
एचएसजी ही एक एक्स-रे चाचणी आहे जी महिलांच्या प्रजनन अवयवांमध्ये कोणतीही विकृती असली की नाही, हे तपासते. प्रजनन प्रक्रियेत येणाऱ्या समस्यांचे निदान करण्यात ही चाचणी उपयुक्त ठरते.

वेदना:

एचएसजी चाचणी दरम्यान काही महिलांना वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते, विशेषतः जर चाचणी दरम्यान डाई अधिक जोरात ढकलण्यात येत असेल. हे सामान्य आहे, त्यामुळे याविषयी चिंता घेणे गरजेचे नाही. चाचणी होतानादेखील डॉक्टर तुम्हाला सहजतेने मार्गदर्शन करू शकतात.

चाचणीचा उद्देश:

एचएसजी चाचणीच्या माध्यमातून गर्भाशयामध्ये असलेल्या समस्यांचे निदान करणे अपेक्षित असते. यामध्ये अचानक गर्भधारणेस अडथळा येणारे घटक, जसे की फाइब्रॉइड्स, पॉलीप्स आणि स्कार टिश्यू यांचा समावेश आहे.

प्रमुख घटक:

- फायब्रॉइड्स: ही सौम्य कर्करोग नसलेली स्नायूंची गाठी आहेत. साधारणतः एक तृतीयांश स्त्रियांच्या गर्भाशयात फायब्रॉइड्स असतात. हे लहान किंवा मोठे असू शकतात, परंतु त्यांचा आकार गर्भधारणेवर प्रभाव टाकू शकतो. बाहेरील फायब्रॉइड कमी समस्यांचे कारण बनतात, पण गर्भधारणेच्या स्थानाजवळचे फायब्रॉइड्स अधिक अडथळा निर्माण करू शकतात. थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, काहीहून लहान फायब्रॉइड्स गर्भधारणा साठी अडथळा होऊ शकतात.

- पॉलीप्स: हे सौम्य असलेल्या, गोलाकार आकाराच्या संरचनांचा समूह आहे जो गर्भाशयाच्या आतील भागात आढळतो. हे फायब्रॉइड्सपेक्षा अधिक मऊ असू शकतात, परंतु ते गर्भधारणेस अडचण निर्माण करीत नाहीत.

- स्कार टिश्यू: गर्भाशयाच्या आतून झालेल्या शस्त्रक्रियेतून किंवा संसर्गामुळे तयार होणारे स्कार टिश्यू गर्भधारणेस अडथळा आणू शकते. हे गर्भधारणेसाठी आवश्यक जागा कमी करून, गर्भाशयाची कार्यक्षमता कमी करते.

आधुनिक व आयुर्वेदिक दृष्टिकोन:

आजच्या काळात, आधुनिक वैद्यकीय उपचारांची मदत घेत असताना, आयुर्वेदिक उपचार देखील एक प्रभावी पर्याय ठरू शकतो. आयुर्वेदीय दृष्टीकोनातून, जीवनशैलीमध्ये बदल, विशिष्ट औषधांचा वापर, प्राणायाम, आणि ध्यान यांचा समावेश करून प्रजनन क्षमता वाढवता येऊ शकते. 

आधुनिक तंत्रज्ञानासोबतच, आयुर्वेदिक उपाय जसे की अश्वगंधा, शतावरी, आणि त्रिफला यांचा वापर प्रजनन स्वास्थ्यासाठी उपयुक्त ठरतो. गर्भधारणा प्रक्रियेतील ताण कमी करण्यासाठी ध्यान आणि योगासने महत्त्वाची भूमिका बजावतात.

निष्कर्ष:

एचएसजी चाचणीची आवश्यकता आणि तिचा प्रक्रिया समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. त्याचबरोबर, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की, आधुनिक आणि आयुर्वेदिक उपचारांचा संयोग केल्याने प्रजनन क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकते. प्रजनन आरोग्यासाठी योग्य मार्गदर्शन व उपचार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

Thursday, 13 March 2025

पंचकर्माची ओळख - भाग 14: निरोगी व्यक्तींसाठी पंचकर्म

 पंचकर्माची ओळख - भाग 14: निरोगी व्यक्तींसाठी पंचकर्म

आत्तापर्यंत आपण पंचकर्माच्या विविध उपचारांबद्दल आणि रोगमुक्तीसाठी त्याचे महत्त्व कसे आहे हे पाहिले आहे. यावेळी आपण निरोगी व्यक्तींसाठी पंचकर्माचा उपयोग कसा होऊ शकतो हे पाहूया. निरोगी राहण्यासाठी, शरीराला सदोष स्थितीमधून बाहेर काढण्यासाठी व समतोल राखण्यासाठी आयुर्वेदानुसार काही दैनंदिन कर्मे आणि ऋतूनुसार पंचकर्मे आवश्यक आहेत.

आरोग्यरक्षक दैनंदिन नित्य कर्मे

सकाळी सूर्योदयाच्या पूर्वी उठल्यानंतर, सर्वात पहिले मलविसर्जन करा. त्यानंतर दंतधावन करणे आवश्यक आहे. यासाठी, पेस्ट ब्रशचा वापर न करता, कडू चवीचे दंतमंजन किंवा वड, उंबर, जांभूळ, खदीर यांसारख्या वनस्पतींची काडी वापरणे अधिक उपयुक्त आहे. चेहर्याचा पोत सुधारण्यासाठी, पेस्टमधील तिखट रसायनांपासून टाळावे.

गंडूष

दंतधावनानंतर गंडूष करणे अत्यंत आवश्यक आहे. गंडूष म्हणजे गुळण्या करणे. या प्रक्रियेमध्ये, कोमट पाणी किंवा तिळाचे तेल वापरणे सर्वोत्तम आहे. गंडूषामुळे तोंडाची शुद्धता आणि हिरड्यांचे आरोग्य टिकते. तेलाच्या गंडूषामुळे दातांची गुणवत्ता आणि ताजेतवानेपणाही टिकून राहते.

अंजन

डोळ्यात काजळ घालणे म्हणजेच अंजन. रोज सकाळी गाईच्या तुपाच्या काजळाने डोळ्यात अंजन करा. यामुळे डोळ्यांची स्वच्छता, दृश्टीची तीव्रता आणि कफदोषापासून बचाव होतो.

धूमपान

आयुर्वेदानुसार, धूमपान म्हणजे औषधांच्या धुराचा उपयोग करून शरीरातील दोष दूर करणे. यासाठी वेखंड, ओवा आणि सुंठ यांसारखी औषधी वापरली जातात. हे नाक आणि श्वसन संस्थेसाठी अत्यंत फायदेशीर असते.

अभ्यंग

अभ्यंग म्हणजे शरीराला तेलाने मालिश करणे. रोज तेलाचा मालिश शरीराच्या सर्व अवयवांना करणे आवश्यक आहे. अभ्यंगामुळे शरीराला जास्त आराम मिळतो, वय वाढते, आणि शरीरात रक्तप्रवाह सुधारतो. यामुळे त्वचा आणि स्नायूंचे आरोग्य सुधारते, तसेच दृष्टी आणि मानसिक स्वास्थ्यास मदत होते.

उद्वर्तन व स्नान

उद्वर्तन म्हणजे औषधी उटण्याने शरीराची त्वचा घासून साफ करणे. चंदन, वाळा, आणि शिकेकाई अशा प्रकारच्या वनस्पतींचा वापर करावा. साबणाचा वापर टाळावा कारण त्यामुळे त्वचेची प्रतिकारशक्ती कमी होऊ शकते.

ऋतू नुसार पंचकर्म

ऋतू बदलल्यावर शरीरातील दोषांची स्थिती बदलते आणि त्यामुळे शरीराची आवश्यकताही बदलते. ऋतूनुसार पंचकर्मे केली जातात ज्यामुळे शरीरात संतुलन राखले जाते.

वसंत ऋतु

वसंत ऋतूमध्ये कफ दोष पातळ होतो आणि त्याला बाहेर काढण्याची प्रक्रिया म्हणजे वमन. वसंत ऋतूमध्ये वमन करवून घेतल्याने कफ दोष नष्ट होतो आणि शरिराच्या आरोग्याला फायदे होतात.

वर्षा ऋतु

वर्षा ऋतू मध्ये वात दोष वाढलेला असतो. या काळात बस्ती करणं अत्यंत आवश्यक आहे. बस्ती करणे शरीरात वात दोषांचे शमन करते आणि संधिवात, मणक्यांचे विकार, आणि पक्षाघात यासारख्या वात विकारापासून संरक्षण करते.

शरद ऋतु

शरद ऋतुमध्ये पित्त दोष वाढतो. यासाठी विरेचन पंचकर्म अत्यंत आवश्यक आहे. पित्त दोष बाहेर काढण्याचे कार्य विरेचनाने होते. पित्तप्रकृतीच्या व्यक्तींनी या ऋतूमध्ये विरेचन केले पाहिजे.

निष्कर्ष

निरोगी राहण्यासाठी दैनंदिन नित्य कर्मे आणि ऋतूनुसार पंचकर्म करणे आवश्यक आहे. या प्रक्रियेमुळे शरीराचा दोषशमन होतो आणि शरीर निरोगी व संतुलित राहते. पंचकर्म न केल्यास शरीरात असंतुलन होऊन विविध विकार होऊ शकतात.

आणि हे सर्व आयुर्वेदाच्या प्राचीन ज्ञानावर आधारित आहे, ज्यात शरीराचे संतुलन राखण्यासाठी योग्य उपचारांची आवश्यकता आहे.





 डॉ. भूषण काळे                                                                                 डॉ .स्मिता काळे 

  एम एस (प्रसूती व स्त्री रोग )                                                                  एम डी (पंचकर्म ) केरळ

                       आयुभूषण आयुर्वेदिक वंध्यत्व निवारण आणि केरळीय पंचकर्म चिकित्सालय

                             (वंध्यत्व, स्त्रीरोग, गर्भसंस्कार, सुवर्णप्राशन, केरळीय पंचकर्म)

                                                       9665351355 / 8888511522

Wednesday, 12 March 2025

पंचकर्माची ओळख - भाग 13: स्वेदन चिकित्सा

 पंचकर्माची ओळख - भाग 13: स्वेदन चिकित्सा

पंचकर्माची माहिती घेण्यापूर्वी, आपण पूर्वकर्मामध्ये स्नेहनानंतर केले जाणारे स्वेदन पहिले होते. आता स्वेदन हे स्वतंत्र चिकित्सा म्हणून कसे वापरले जाते, ते पाहू.

स्वेदनाचे जवळजवळ तेरा ते पंधरा प्रकार आयुर्वेदात वर्णित आहेत. स्वेदन म्हणजे शरीरावर घाम किंवा स्वेद निर्माण करणारी प्रक्रिया. सामान्यपणे स्नेहनानंतर स्वेदन केले जाते. त्याद्वारे शरीराच्या विविध अवयवांमध्ये उष्णता वाढवली जाते, ज्यामुळे स्वेदग्रंथी उत्तेजित होतात आणि शरीरातील विषद्रव्ये बाहेर पडतात.

स्वेदनाचे फायदे: स्वेदनामुळे शरीराच्या अवयवांना उष्णता मिळून, तेथील स्वेदग्रंथी कार्यरत होतात. त्यामुळे शरीरातील विषद्रव्ये बाहेर पडतात आणि शरीरातील जडपणा, वेदना, सूज कमी होतात. आमवात, संधिवात, श्वास विकार, स्थौल्य यांसारख्या विकारांमध्ये स्वेदनाचा उपयोग केला जातो.

स्वेदनासाठी वापरली जाणारी औषधे उष्ण आणि तीव्र गुणांची असतात. कफाचे विकार आणि कफप्रधान विकारांमध्ये रुक्ष स्वेदन, तर वातप्रधान विकारांमध्ये स्निग्ध स्वेदन वापरले जाते.

स्वेदनाचे प्रकार:

1. एकांग स्वेद एखाद्या अवयवावर मर्यादित स्वेद देणे. उदाहरणार्थ, कंबरदुखी मध्ये कमरेला स्वेद देणे.

2. सर्वांग स्वेद पूर्ण शरीरावर वाफेने स्वेद देणे. हे पंचकर्माच्या पूर्वकर्मामध्ये दिले जाते.

3. रुक्ष स्वेद वाळू, मीठ, वीट अशा कोरड्या पदार्थांचा वापर करून स्वेदन करणे. आमवात आणि सूज यामध्ये रुक्ष स्वेदन उपयुक्त असतो.

4. स्निग्ध स्वेद तेल किंवा तेलाच्या काढ्याचा वापर करून स्वेदन करणे. उदाहरणार्थ, कटिबस्तीत गरम तेलाने स्वेदन.

स्वेदनाचे विविध प्रकार:

1. नाडी स्वेद शरीराच्या विशिष्ट अवयवावर स्वेदन देणे. यामध्ये औषधांचा काढा प्रेशर कुकरमध्ये भरून वाफ देऊन स्वेदन केले जाते.

2. सर्वांग बाष्पस्वेद पेटीमध्ये झोपवून शरीराच्या सर्व भागांना औषधीय वाफ देणे.

3. अवगाह स्वेद गरम औषधी काढा, तेल, दूध यामध्ये शरीराचा अवयव बुडवून स्वेदन दिले जाते.

4. कायसेक विशेषत: केरळीय पंचकर्मात वापरली जाणारी पद्धत. त्यात स्नेह द्रव्याचे शेक सर्व शरीरावर केले जाते.

5. पिण्डस्वेद औषधी द्रव्यांनी भरलेली पोटली (पिण्ड) शरीरावर शेकवली जाते.

स्वेदनाचे फायदे:

· वातव्याधी, पक्षाघात, सायटिका, मणक्याचे विकार, फेशियल पॅरालिसिस यामध्ये स्वेदन प्रभावी ठरते.

· पिण्डस्वेदनामुळे वातव्याधींमध्ये, विशेषतः पोलिओ, मस्क्युलर डिस्ट्रॉफी आणि रक्तदुष्टीसारख्या विकारांमध्ये उपयुक्तता असते.

आयुर्वेदाचा दृष्टिकोन: आयुर्वेदानुसार, स्वेदन हे एक महत्त्वाचे पंचकर्म आहे, जे शरीरातील दोषांचा नाश करणे, रक्तप्रवाह सुधारणा आणि अंगातील विकार दूर करणे यासाठी वापरले जाते. स्वेदनाची चिकित्सा मात्र वैद्याच्या मार्गदर्शनाखालीच केली पाहिजे, कारण प्रत्येक रुग्णाच्या प्रकृतीनुसार त्याच्या शरीरासाठी योग्य प्रकार निश्चित करणे आवश्यक आहे.


Tuesday, 11 March 2025

ओळख पंचकर्माची भाग १२ - बाह्य स्नेहन

 ओळख पंचकर्माची

भाग १२ - बाह्य स्नेहन

मागील भागात आपण पंचकर्म चिकितेसाठी केले जाणारे बाह्य स्नेहनाचे काही महत्त्वाचे प्रकार पाहिले. यावरील शास्त्रशुद्ध माहिती पुढील भागात सादर करतो.

अभ्यंग 
अभ्यंग म्हणजे संपूर्ण शरीराच्या त्वचेला विशिष्ट प्रकारे तेल लावून त्यावर योग्य पद्धतीने मसाज करणे. त्वचेत असंख्य छिद्रे असतात ज्याद्वारे शरीरातील विषारी घटक बाहेर निघून जातात. आयुर्वेदानुसार, त्वचा हे वातदोषाचे स्थान आहे, त्यामुळे त्वचेला तेल लावल्याने शरीरातील वातदोष संतुलित होतात.

आपल्या शारीरिक आणि मानसिक स्थितीचे प्रतिबिंब त्वचेवर दिसते. जेव्हा शरीरात किंवा मनात काही समस्या असतात, तेव्हा त्वचा गडद होऊन अशुद्ध होते. तर, जेव्हा व्यक्ती आरोग्यपूर्ण आणि आनंदी असते, त्याची त्वचा तुकतुकीत आणि तेजस्वी दिसते.

अभ्यंग हा एक अत्यंत महत्त्वाचा उपचार आहे ज्यामुळे शरीरातील दोष संतुलित होतात. पंचकर्म उपचाराचे एक महत्त्वाचे पाऊल असलेला अभ्यंग अनेक प्रकारांच्या उपचारांमध्ये समाविष्ट केला जातो. याचबरोबर, याचा उपयोग एक स्वतंत्र चिकित्सा म्हणूनही अनेक आजारांसाठी केला जातो.

विधी 
अभ्यंग साधारणतः रिकाम्या पोटी सकाळी केलं जातं. हे करण्यासाठी खोली हवेशीर असावी, पण पंखा किंवा एसीचा वापर टाळावा. रुग्णाला योग्य पद्धतीने झोपवून, प्रशिक्षित परिचारकांकडून तेल लावणे गरजेचे आहे.
सर्व अंगाचे अभ्यंग केले जाते. योग्य तेलांचा वापर, जसे तिळाचे तेल, खोबरेल तेल, चंदनबलालाक्षादी तेल, शतावरी तेल हे औषधी तेलं वैद्याच्या सल्ल्यानुसार वापरली जातात. डोके, चेहरा, गळा, छाती, पोट, कंबर, हात-पाय, आणि तळपाय अशा अंगावर विविध पद्धतीने अभ्यंग केला जातो.

फायदे 
अभ्यंगाचे अनेक फायदे आहेत, विशेषतः सांधेदुखी, कंबरदुखी, सायटिका, पोटदुखी, दमा, त्वचारोग यासाठी विशेष फायदेशीर आहे. वातव्याधी, निद्रानाश, कृशता, दुबळेपणा आणि प्रसूतीनंतर सर्वांग अभ्यंग केल्याने शारीरिक आणि मानसिक ताण कमी होतो.

पादाभ्यंग 
पादाभ्यंग म्हणजे पायाच्या तळव्याला तेल लावून मसाज करणे. जुनी परंपरा म्हणजे खोबरेल तेल आणि काशाची वाटी यांचा वापर करून पादाभ्यंग करणे. हे आजकाल कमी होऊ लागले आहे, परंतु याची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. पायाच्या तळव्याला तेल लावल्यास शरीरातील उष्णता कमी होते, झोप चांगली लागते आणि दृष्टी सुधारणेसाठी मदत होते.

आजकालच्या अनियमित जीवनशैली, तणाव, जागरण आणि व्यसने यामुळे शरीरातील स्नेहाचा अंश कमी होतो आणि शरीरात उष्णता वाढते. यावेळी गोडेतेल, एरंडेल तेल, खोबरेल तेल, शतधौतघृत यांचा वापर फायदेशीर ठरतो.

नाभीपूरण 
नाभीपूरण म्हणजे नाभीमध्ये तेल घालून ते हळूहळू जिरवणे. या क्रियेद्वारे पोटाच्या स्नायूंचे दौर्बल्य, गॅस निर्माण होणे, मलावरोध आणि प्रजनन प्रणालीतील विकार यावर उत्तम परिणाम होतो. या उपचारामुळे उदराच्या स्नायूंचे बल, मलावरोध दूर होतो आणि आतड्यांची क्रिया सुधारते.

कटीबस्ती 
कटीबस्ती म्हणजे कमरेच्या मणक्याला औषधी तेलात बुडवून ठेवणे. यामुळे कंबरदुखी, कमराच्या स्नायूंचे जखडणे यावर आराम मिळतो. यासाठी महानारायण तेल, धान्वंतर तेल, सहचर तेल यांसारख्या औषधी तेलांचा वापर वैद्याच्या सल्ल्यानुसार केला जातो.

जानुबस्ती 
कटीबस्ती प्रमाणेच, गुडघ्यांच्या समस्येसाठी जानुबस्ती केली जाते. विशेषत: आजकाल टोटल नी रिप्लेसमेंटचे प्रमाण वाढले आहे. जानुबस्ती आणि नियमित तेल अभ्यंग केल्याने टोटल नी रिप्लेसमेंटचे प्रमाण कमी होऊ शकते.

ग्रीवा बस्ती आणि हृदबस्ती यांसारख्या उपचारांचे कार्य देखील इतर उपयुक्त बंधनांमध्ये समाविष्ट आहे.

या भागात आपण बाह्य स्नेहनाचे महत्त्वपूर्ण प्रकार आणि त्याचे उपयोग शिकलो.
पुढील भागात स्वेदनाचे (शेक घेण्याचे) विविध चिकित्सा उपयोगी प्रकार समजून घेऊया.

(इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।)





 डॉ. भूषण काळे                                                                                 डॉ .स्मिता काळे 

  एम एस (प्रसूती व स्त्री रोग )                                                                  एम डी (पंचकर्म ) केरळ

                       आयुभूषण आयुर्वेदिक वंध्यत्व निवारण आणि केरळीय पंचकर्म चिकित्सालय

                             (वंध्यत्व, स्त्रीरोग, गर्भसंस्कार, सुवर्णप्राशन, केरळीय पंचकर्म)

                                                       9665351355 / 8888511522

Sunday, 9 March 2025

पंचकर्मातील बाह्य स्नेहन – आयुर्वेदाचा अमूल्य ठेवा भाग ११: बाह्य स्नेहन

 पंचकर्मातील बाह्य स्नेहन आयुर्वेदाचा अमूल्य ठेवा

भाग ११: बाह्य स्नेहन

गेल्या १० भागांमध्ये आपण पंचकर्मातील विविध मुख्य उपचारांची, म्हणजेच वमन, विरेचन, बस्ती, नस्य आणि रक्तमोक्षण यांची ओळख करून घेतली. हे उपचार बिघडलेले दोष शरीराबाहेर काढून टाकण्यासाठी महत्त्वाचे असतात. मात्र, हे उपचार करण्यापूर्वी दोष मोकळे करण्यासाठी स्नेहन व स्वेदन या पूर्वकर्मांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

आज आपण बाह्य स्नेहन या विषयावर सविस्तर चर्चा करूया.


बाह्य स्नेहनाचे महत्त्व

वात दोष त्रिदोषांमध्ये मुख्य असून तो इतर दोषांचे नियमन करतो.
वाताचे गुणधर्म म्हणजेच रुक्षता, थंडपणा, हलकेपणा आणि गतिमानता हे गुण आहेत. या दोषाचे संतुलन बिघडल्यास शरीरात वेदना, सूज, जखडणे, कंपवात किंवा पक्षाघात यांसारख्या आजारांचे प्रमाण वाढते.

यावर उपाय म्हणून आयुर्वेदात तिळतेल अत्यंत उपयुक्त मानले गेले आहे. तिळतेलाचे स्नेहत्व, उष्णता, जडत्व आणि चिकटपणा हे गुण वातदोषाच्या विरुद्ध असल्याने ते वातदोष शांत करण्यासाठी प्रभावी ठरते.

आयुर्वेदामध्ये शरीरातील छिद्रांमधून तेल सोडण्याचे किंवा तेल लावण्याचे विविध उपचार आहेत. बाह्य स्नेहन म्हणजेच शरीरावर तेलाचा वापर करून वातशमन करणे.


बाह्य स्नेहनाचे प्रकार

1. शिरोभ्यंग (डोक्याचा मसाज):



डोक्याला मसाज केल्याने केसांचे आरोग्य सुधारते, कोंडा, रुक्षता आणि डोक्याचे दुखणे कमी होते. केसांची मुळे मजबूत होतात व त्यांची वाढ होते.

2. शिरोधारा:



डोक्यावर औषधी तेल, काढा, ताक किंवा दूध यांची अखंड धारा सोडली जाते. हे उपचार फिट्स, डिप्रेशन, निद्रानाश, केस गळणे आणि पॅरालिसीस यांसारख्या विकारांवर उपयुक्त ठरतात.

3. शिरोबस्ती:



डोक्यावर तेल भरून ठेवण्यासाठी विशिष्ट प्रकारची टोपी घालण्यात येते. हा उपाय विशेषतः पार्किन्सन्स, अर्धांगवायू आणि इतर वात विकारांवर उपयुक्त आहे.

4. नेत्रतर्पण (डोळ्यांना पोषण):



डोळ्यांच्या आजूबाजूला उडीद पिठाची पारी करून त्यामध्ये औषधी तेल किंवा तूप भरले जाते. सततच्या स्क्रीन टाईममुळे होणारे डोळ्यांचे विकार जसे की डोळे दुखणे, कोरडे होणे यावर नेत्रतर्पण अत्यंत उपयुक्त ठरते.

5. कर्णपूरण (कानात तेल):



कानाचे विकार, कमी ऐकू येणे, कान दुखणे यावर कर्णपूरण हा उपचार फायदेशीर ठरतो. मात्र, कानात पू येत असल्यास कर्णपूरण करू नये.

6. गंडूष (गुळण्या):



तोंडाच्या आरोग्यासाठी गुळण्यांचा वापर होतो. दात दुखणे, हिरड्या दुखणे, तोंड येणे किंवा घसा धरल्यास तिळतेल किंवा तुपाच्या गुळण्यांचा उपयोग होतो.


नियमित स्नेहन का करावे?

स्नेहनाचा उपयोग केवळ वात विकारांपुरता मर्यादित नाही. हे उपचार शारीरिक तसेच मानसिक स्वास्थ्यासाठी उपयुक्त आहेत.

· डोळे, कान, नाक आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारते.

· संपूर्ण शरीराला ऊर्जा मिळते.

· सांधेदुखी आणि स्नायू विकारांमध्ये आराम मिळतो.


तज्ञ सल्ला आवश्यक

स्नेहन करताना योग्य औषधांची निवड महत्त्वाची आहे. वैद्यांच्या मार्गदर्शनाखालीच हे उपचार करावेत. यामुळे परिणामकारकता वाढते आणि शरीराला त्रास होत नाही.

पुढील भागामध्ये बाह्य स्नेहनाच्या उर्वरित उपचारांचा सविस्तर आढावा घेऊ.
आयुर्वेदाचा अंगीकार करा आणि निरोगी जीवन जगा!

 


 डॉ. भूषण काळे                                                                                 डॉ .स्मिता काळे 

  एम एस (प्रसूती व स्त्री रोग )                                                                  एम डी (पंचकर्म ) केरळ

                       आयुभूषण आयुर्वेदिक वंध्यत्व निवारण आणि केरळीय पंचकर्म चिकित्सालय

                             (वंध्यत्व, स्त्रीरोग, गर्भसंस्कार, सुवर्णप्राशन, केरळीय पंचकर्म)

                                                       9665351355 / 8888511522